sağlık

Çöl tozu nefes kesiyor!

Türkiye’de etkili olan çöl tozlarının yanı sıra polenlerin, kalp, dolaşım ve gözde pek çok soruna yol açtığı belirtiliyor. Uzmanlar, özellikle sabah saatlerinde dışarı çıkılmamasını öneriyor. Dr. Seha Akduman, çöl tozlarının astıma neden olabileceğini söyledi.

sağlık

Nöroloji uzmanı açıkladı: ‘Sabahları zor uyanmak, depresyon belirtisi olabilir’

Kaliteli bir uykunun önemine ve uyku sorunlarının nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, “Sağlıklı bir uyku düzeni hem bedensel hem de ruhsal iyiliğe katkı sağlarken, aynı zamanda iş ve okul yaşamındaki başarıyı da artırıyor. İdeal olan 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmaktır. Sabah uyanamama sorununun altında uyku apnesi, kalitesiz uyku veya depresyon gibi sebepler olabilir” dedi.

xxx